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产后催乳食谱介绍

2020-01-21 15:53 来源:巫溪美食网
产后催乳食谱介绍 文章导读

生产之后很多女性都有奶水少的问题,新生儿这个时候最需要的就是母乳的喂养,母乳喂养的好处很多,而且还可以节省金钱,但是并不是所有的产妇都有足够的奶水,所以催乳很关键,吃的正确的话可以解决这个问题,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于产后催乳食谱把。

猪蹄

原料:王不留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。

做法:水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。

应用:王不留行性味甘苦,行血通经下孔;穿山甲性味咸寒,善窜,专能行散,天花粉甘寒生津,僵蚕散结通络,治乳汁不下,漏芦泄热消肿下乳;丁香理气止痛;猪蹄填精血,滋阴液充乳汁,诸味合用,气味芳香,通中有补,不滋腻碍胃,是下乳的常用食疗等。 适合产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛的妈妈。

猪肝汤

原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。

做法:

将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。

应用:乳汁为气血化生,气血不足,乳汁量少,黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气,化生乳汁,通草一味通络下乳,全方补中有通,为又一帖下乳良方。适合产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振的产妇。

鲫鱼汤

原料:鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。

做法:将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。

应用:鲫鱼汤味美,营养丰富,可补阴血,通血脉,消积滞,通络下乳。加当归、黄芪益气养血,为民间常用的催乳方。适合产后气血不足,食欲不振,乳汁量少的妈妈。

上面的这些内容就是关于产后催乳食谱的介绍了,其实,很多食疗的方法都有这个功效,但是食疗毕竟不是药物,需要一段时间才可以见效,所以产妇一定要坚持吃这些食物,为了孩子可以吃到健康的母乳,产妇也需要注意自己的身体状况。

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